大家好，今天继续给大家带来健康养生干货分享。 昨天跟一位50多岁的阿姨聊天，她说最近总觉得浑身沉重，早上起来特别累，舌头上面还有一层厚厚的白苔，问我这是怎么回事。我告诉她：小满过后，你这是典型的湿气超标了。 小满是二十四节气中的第八个节气，意思是“万物小得盈满”。从小满开始，全国大部分地区进入雨季，空气湿度明显增大。中医讲“湿为阴邪，易伤阳气”，这个时节如果不好好调理，湿气就会悄悄地...
大家好，我是赛普企划部小王，今天继续给大家带来健康养生干货分享。 立夏已过，天气一天比一天热了起来。很多朋友觉得夏天就是贪凉、吃冰、吹空调的季节，但其实中医讲"夏养心"，初夏恰恰是养心的关键时期。 为什么夏天要养心?今天就跟大家聊聊这个话题，顺便分享3个简单实用的养心方法。 为什么初夏要养心? 中医认为，五脏与四季相对应——春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。夏季心火旺盛，心脏的负担...
